Nº. 1696 - Psyche

1. O método experimental é a grande mestra da vida, exigindo este tempo para o adequado processamento pelo nosso cérebro.

2. A aprendizagem de última hora para salvar, quando da formação académica, uma cadeira deixada para trás, poderá ter resultados decepcionantes.

3. Porém, a vantagem da aprendizagem demorada, não significa cabulice por falta de assuídade do estudante às aulas.

4. A postura de charrua do yoga exige que o pescoço e ombros se encontrem apoiados sobre um cobertor e a nuca no chão. Pernas flectidas e braços colocados ao longo do corpo com as palmas das mãos viradas para cima.

5. Procurando aproximar os joelhos ao queixo, eleve as nádegas e as costas do chão. Braços apoiados no cobertor, mãos e antebraços amparando os quadris.

6. Em seguida, estique as pernas tentando apoiar os dedos dos pés num banco adequadamente colocado atrás, próximo da cabeça.

7. Não sendo um exercício fácil, será a execução repetida deste melhorada, com determinação e prática.

Nau