Nº. 1689 - Psyche

1. No último apontamento debruçámos-nos acerca das perturbações mentais, nomeadamente as neuroses, as psicoses e a oligofrenia.

2. Parte do sistema nervoso contido dentro do crânio, compreende o cérebro, o cerebelo, o bolbo raquidiano e o istmo.

3. Logo, o encéfalo - que é o centro de comando do organismo humano e a sede da actividade mental - poderá ser explorado através da medição das alterações do fluxo sanguíneo.

4. As minúsculas ondas eléctricas produzidas pelo cérebro são detectadas por eléctrodos fixos ao couro cabeludo e ligadas ao electroencefalógrafo que as amplia e regista em papel milimétrico.

5. Na postura de semiponte do yoga é exigido um diferencial de planos de cerca de 30cm de altura, quando sentado num cobertor com os joelhos flectidos.

6. Deixando descair o corpo para trás até os ombros e a cabeça ficarem apoiados num segundo cobertor que teve o cuidado de colocar no plano inferior, naturalmente aumenta a circulação sanguínea no cérebro e a sensação de bem-estar.

7. Na postura de deitado, com a cabeça e ombros a nível mais baixo, estenda os braços ao longo do chão, por cima da cabeça, e as pernas em toda a extensão destas, como se estivesse a espreguiçar em improvisada cama de cabeceira baixa. Repita o exercício moderadamente, mas com rigor.

Nau