1. Crises existenciais poderão ocorrer a cada um de nós como o resultado de desequilíbrios bioquímicos internos; factores exteriores tais como problemas familiares; perda de emprego; dificuldades económicas ou da mesma laia.
2. Por vezes não é fácil distinguir entre o acidental e o patológico, sentimentos normais de tristeza ou mágoa e o desespero da depressão clínica, esta última carente da ajuda profissional de modo a ultrapassar a crise manifestada.
3. Autodesvalorização, isolamento e a convicção de que ninguém o compreende, desmotivam o interesse no trabalho ou na própria existência, resultando perdas de energia ou lentidão nos movimentos, secura de boca e prisões de ventre.
4. As depressões endrógenas verificadas na disfunção bioquímica do cérebro necessitam de um acompanhamento regular. Noutros casos, a depressão encontra-se associada à anemia, alterações hormonais, deficiência de vitaminas ou toxicodependência.
5. Se as crises de depressão forem frequentes ou intensas, doses elevadas de complexo B, sobretudo a vitamina B6, quando as oscilações de disposição se encontram associadas com problemas menstruais.
6. Para combater a depressão, o exercício físico, a expressão verbal dos seus sentimentos e, principalmente, a prática do Ioga, ajudam a ultrapassar as dificuldades, enveredando pela criação artística - pintura, dança e ensaios musicias.
7. Algumas crises políticas da burguesia republicana dominante poderão ser solucionadas pela multiplicação das unidades cooperativas, preconizada pelo anarco-comunalismo.
Nau
Nenhum comentário:
Postar um comentário