Nº. 1682 - Psyche

1. As perturbações mentais poderão ser esquematizadas em três grandes grupos: neuroses, psicoses e atrasos mentais ou oligofrenias.

2. Variam as neuroses de paciente para paciente, embora os traços comuns sejam as ansiedades manifestadas sob a forma da histeria, fobia e neuroses obsessivo-cmpulsivas.

3. Nas psicoses endógenas - esquizofrénicas e afectivas - bem como as orgânicas ou exógenas - paralisia de origem sifilítica ou demências senis - há uma doença somática evidente.

4. O atraso mental (oligofrenia), caracterizado por uma inteligência inferior ao normal desde o nascimento, poderão resultar por infecções intra-uterinas, lesão durante o parto ou alterações genéticas.

5. Mas voltemos ao yoga, na postura torção da coluna em posição sentada sobre um cobertor dobrado, pernas flectidas e voltadas para o lado esquerdo; mão esquerda sobre o joelho direito. Rode o ombro, alinhando a mão direita com a coluna, tocando no chão com as pontas dos dedos.

6. Empurre o joelho direito com a mão esquerda, firmando a postura com as pontas dos dedos da mão direita apoiadas no chão, enquanto roda o tronco até este ficar alinhado com a perna direita.

7. Faça uma ligeira extensão da cabeça como fitando o horizonte. Depois, rode a cabeça de forma a olhar sobre o ombro direito, com o queixo recuado para baixo. Repita o mesmo exercício para o lado oposto, mantendo cada postura durante dois minutos.

Nau