Nº. 2438 - Psyche

1. O ioga é uma arte de relaxamento de músculos após uma contracção súbita.

2. Distinguem-se várias práticas de ioga levando a intelectual para além dos limites mentais.

3. Curioso é o sentimento que sentem a qualquer coisa, ultrapassando o racional, ser dirigido ao divino, i.e., ao nada.

4. A concentração interiorizada, embora comportando duas fases distintas - a física e a mental - é aquela mais vulgarizada na civilização europeia.  

5. O controlo da respiração através da contenção do fôlego é uma prática que exige uma postura corporal harmoniosa.

6. Porém, o objectivo do ioga não é fazer ginástica acrobática, distrair o espírito, abstraindo este da existência corpórea.

7. A postura tradicional consiste em sentar-se no chão de pernas cruzadas; a planta dos pés repousando sobre as coxas e os calcanhares encostados à região púbica.

Nau