1. Com muita frequência, confunde-se o desporto com mero espectáculo desportivo.
2. O desporto é o conjunto de exercícios físicos, praticados com método, do qual se salienta a natação.
3. Claro que o golfe, o esquiar ou o ténis obriga a atitudes repetitivas pelo que a prática deverá ser moderada, sob vigilância médica.
4. O jogador de golfe debruça-se para a frente a fim de visar e bater a bola, desgastando a sua 5ª vértebra lombar.
5. Por outro lado, o esquiador forçosamente comprime a sua coluna lombar, maltratando os seus discos invertebrados.
6. O tenista, vezes sem conta, inclinar-se-à para trás, a fim de aplicar toda a sua energia na bola que, com a empunhada raquete, disparará para o oposto adversário.
7. Na natação, quanto mais o corpo do nadador estiver emerso, melhor a coluna vertebral deste se liberta do constrangimento da gravidade, comprimindo a caixa torácica e o abdómen, trabalhando destarte os músculos inspiradores e do diafragma.
Nau
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