1. Os sintomas de esgotamento físico manifestam-se geralmente através de dores de cabeça, problemas digestivos e falta de sono.
2. Por outro lado, o esgotamento mental e emocional causam normalmente ansiedades, além de dificuldades de raciocinar, preocupações constantes e sentimentos obstrutores.
3. Actividades físicas e caminhadas regulares; alimentação saudável; serões partilhados com familiares e amigos, além do yoga e meditação relaxante.
4. Claro que a terapia para o tratamento de crises e do esgotamento mental, requer o apoio de pessoal qualificado, sobretudo de psicólogos, bem como de um conjunto de medicamentos essenciais.
5. As crises de identidade na juventude, entre a puberdade e a virilidade; na idade adulta, ao atingir a maturidade; na meia-idade quando a velhice se acentua.
6. Todos os seres vivos - humanos, animais e plantas - nascem, crescem e morrem, porquanto o planeta Terra a todos estes pertence.
7. Os seres vivos desfrutam de energia disponível, consomem os nutrientes do seu agrado e têm reacções químicas que sustentam a vida.
Nau
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